Abbiamo scelto l’allenamento di Boxe come attività fisica per migliorare la qualità di vita dei pazienti con Parkinson.
La scienza ha dimostrato recentemente che fare attività motoria è fondamentale per migliorare i sintomi.
Ma è necessario che questa attività sia possibilmente intensa.
L’allenamento dei pugili è certamente una attività intensa e che può essere comunque regolata a seconda delle condizioni di ogni singolo paziente.
Studi clinici confermano questo beneficio.
Questo l’esempio di una seduta tipica:
Si inizia con 10 minuti di riscaldamento durante i quali si eseguono camminata, flessioni sulle gambe, esercizi per le braccia, stretching.
Nella fase di allenamento vero e proprio, di 40 minuti, si possono eseguire colpi al saccone, colpi ai guantoni dell‘Istruttore, esercizi cognitivi e di reattività colpendo luci che si accendono all’improvviso e in posizioni diverse.
Esercizi cognitivi e visiomotori.
Sono questi esercizi molto importanti e di recente introduzione.
Un esempio di esercizio cognitivo e di reattività è quello di colpire luci che si accendono all’improvviso e in posizioni diverse. Stimolano la reattività occhio-mano.
Esercizi speciali vengono eseguiti con l’uso di particolari occhiali ( Strobe Glasses) che disturbando leggermente la vista costringe il cervello ad essere più concentrato sull’equilibrio e sulla stabilità.
Di recente abbiamo iniziato a usare la Realtà Virtuale per migliorare equilibrio e reattività occhio-mano.
Fase finale di 10 minuti per defaticamento con leggero stretching e esercizi respiratori
Ogni seduta ha durate di 1 ora.